[...] spalaczem tłuszczu i dopalaczem na treningu, ale trzeba niestety byc pewnym ze sie jest w pełni zdrowym(szczególnie serce) no i trzeba wiedziec jak i ile brac(nie tylko w jakich ilościach ale w jakich odstepąch i przez jaki okres). W Stanach Efedryna jest Zabroniona, wszystkie spalacze są juz (te co mozna kupić legalnie) "Ephedra [...]
Tak, tylko chce brać bcaa w tabsach, wiec napsizcie jak brac w jakich porach w dni treningowe i nietreningowe. W dni treningowe juz mniej wiecej wiem, ale nie mam pojecia jak mono i bcaa dawkowac w DNT i o jakich porach.. Cel: Głównie siła, wiadomo troche "mięśnia" tez by sie przydała ::)
[...] interesuje mnie czy ktos stosuje/stosowal. Piotrek, nolva leci jako odblok po cyklu? Woda schodzi na pewno po cyklach mocno masowych, dodajac blokery estro efekt ten jest na pewno szybszy. Ogolnie duzo sily i masy polecialo juz po cyklu? Co lecialo w ogole? W jakich dawkach i jak dlugo? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-24 23:36:58
moj koleszka jest na cyklu deca 200mg c7d + sustanon 250mg c7d wlasciwie to dopiero zaczol jest w pierwszym tygodniu i tez ma pytanie w jakich dawkach co ile i prze jaki czas ma brac HCG seby sie odpowiednio odblokowac jego cykl bedzie trwal 10tyg. jak byscie mogli to dopiszcie jak ma brac po tym clomid wie ze 3tyg. po ostatnim strzale ale w [...]
[...] za odpowiedz aleee. Z Całym szacunkiem nie pytałem czy mam już brać odżywki bo to już postanowiłem. Dzieki za rade ale w takim razie chciałem sie dowiedzieć o to jak mam brać dane odżywki. W jakich porcjach. przed po czy w czasie treningu. A jezeli chodzi o jedzenie to chciałem sie tylko dowiedziec co kiedy i w jakich ilościach. Pozdrawiam
Witam Mam pytanie odnoście serwatki W jakich ilościach należy brać serwatkę ? Czy jeżeli w diecie mam zapotrzebowanie na białko 2,2g x 70kg to jeżeli w posiłku dostarczam powiedzmy 60-80g g białka to reszta ma być w serwatce, czy całe zapotrzebowanie tj. 144g białka w serwatce + białko z posiłku ? Proszę o pomoc
[...] i około 21:00 po treningu mija się z celem nie otrzymam tak chyba wystarczającego efektu ? Może mnie uświadomiść co w moim przypadku było by na rozsadniejsze i efektywniejsze, chcę poprostu w jak najprostrzy sposób wykorzystać tą puchę. Jakbyśćie mi doradzili (chodzi mi głównie w jakich porach najlepiej brać tego stacka (10gram oczywiście w DT.)?
Słuchaj DII 2. wysłałem Ci godziny w jakich jem obiad wiec przed treningiem te węgle są nie długo po obiedzie, wiec jest posiłek, jesteś w stanie tyle zjeść obiad i nagle przed treningiem i potem znowu po treningu ?? bez przesady za mało dnia. Ja układałem tą dietę dla siebie i to co ja lubię. A DII to jest kolega z forum, a nie dwa moje konta [...]
Alu, jak trafnie wytypowałeś go To jeden post z wielu, w jakich odpowiadal. Rece opadają jak czytam jego posty, Tylko nie wiem o co chodzi, patrze za okno jest jeszcze śnieg, a już nie dość ze setki pytań o to samo,dziesiątki nowych postow, to jeszcze nowi znaffcy od kilku tygodni/dni. Sezon się już zaczyna? wcześnie w tym roku
tzn to mialem na mysli ps. dzieki a w jakich proporcjach to zmienic jak mialem 2g bialka na kmc 1 tluszczu i5 wegli to teraz 2bialka 2-3 tluszczu i 2 wegli? Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2008-05-07 12:08:17
o dziekuje bardzo jeszcze jutro popatrze w sklepie sfd co w jakich cenach jest....... zastanawiam sie nad połączeniem Kre-Alkalyn 1500 120kap OLIMP TCM Mega Caps 150kap do tego carbo i białko Czy te dwa opakowania kreatyn starczyły by mi na 1 dobry cykl czy jest to za mało.....(jeżeli starczylo to jak to brac w jakich ilesciach to zmeszac) [...]
[...] 6g W. W ciągu całego dnia dostarczyłem: 158g B; 109g T; 352g W; 2913 kcal Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania : 111% B; 103% T; 103% W; 101% kcal. Tylko jak możecie to napiszcie mi jak mam brać TOP MASS w jakich porach dnia ile razy dziennie i w jakich ilościach. Jak sądzicie przy takiej diecie i Odżywce ile przybędę przez 3 miesiące??
[...] ale to mi bardzo przypomina to co moj dziadek ma. Normalne to niestety nie jest. Ale nie wiem co moze byc tego powodem. Moze zacznij prowadzic dziennik co jesz i w jakich ilosciach, tak by zaczac tworzyc liste rzeczy podejzanych. Wyklucz od razu co uwazasz i jak sie wszytko unormuje po woli wprowadzaj po jednej i patrz co wychodzi. Moze [...]
Dobra dobra Dori, coś tam podjadam nie bede wam walił kitu, ale naprawde sie ograniczam jak moge. No i podkrecam aero :) Nie moge tez sie szczypac jakos mega bo jak chce startować tomam do dołożenia duuużoooo Tylko, żebyś za bardzo nie sfiksował %-) Jak podjadasz to pisz co i w jakich ilościach /-)
[...] Mass 60g 20.30 3 teb Amino Max 6800 chleb żytni 50g , twarogu chudego lub półtłust 22.30 Nitroprogen 40g menu nie zmieniam bo chodzi mi głównie o wstawienie suplementów w jakich porach i jakich dawkach . Co do oliwy i wspomnianego oleju to juz spieszę z odpowiedzią otóż oliwa z oliwek tak używam natomiast olej lniany nigdy nie próbowałem , ale [...]